Hal yang Perlu Dihindari Saat Persalinan agar Ibu dan Bayi Tetap Aman

Persalinan adalah proses alami yang menandai kelahiran seorang bayi ke dunia. Meski alami, proses ini tetap membutuhkan kesiapan fisik dan mental yang baik. Sayangnya, masih banyak ibu yang tanpa sadar melakukan hal-hal yang justru dapat meningkatkan risiko saat persalinan. Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk mengetahui apa saja yang perlu dihindari saat persalinan demi keselamatan diri dan buah hati.

Hal-Hal yang Perlu Dihindari Saat Persalinan

1. Menunda Pergi ke Fasilitas Kesehatan

Menunda ke rumah sakit atau klinik saat tanda persalinan sudah jelas dapat berbahaya.

• Kontraksi teratur
• Pecah ketuban
• Perdarahan

👉 Semua itu tidak boleh ditunda, karena penanganan medis yang terlambat bisa membahayakan ibu dan bayi.

2. Panik dan Tidak Mengontrol Emosi

• Rasa takut berlebihan dapat:
• Memicu ketegangan otot
• Menghambat pembukaan
• Memperlambat proses persalinan

Ibu sebaiknya menghindari kepanikan dan mencoba bernapas perlahan agar tubuh tetap rileks.

3. Mengikuti Mitos yang Tidak Terbukti

Beberapa mitos yang sebaiknya dihindari:

• Dilarang minum sama sekali
• Tidak boleh bergerak sama sekali
• Harus mengejan sejak awal kontraksi

Mitos-mitos ini justru dapat memperburuk kondisi ibu jika diikuti tanpa dasar medis.

4. Mengejan Terlalu Dini

Mengejan sebelum pembukaan lengkap dapat:

• Membuat ibu kelelahan
• Meningkatkan risiko robekan jalan lahir
• Memperlambat kelahiran bayi

Mengejan hanya boleh dilakukan atas arahan tenaga medis.

5. Mengabaikan Instruksi Tenaga Kesehatan

Dokter dan bidan memahami kondisi persalinan berdasarkan pemeriksaan medis. Mengabaikan arahan mereka, seperti posisi melahirkan atau cara bernapas, dapat meningkatkan risiko komplikasi.

6. Datang Tanpa Persiapan Mental dan Fisik

Kurang tidur, belum makan sesuai anjuran, atau datang tanpa pendamping dapat membuat ibu lebih rentan stres dan kelelahan saat persalinan.

Kesimpulan

Menghindari menunda penanganan medis, kepanikan, mitos yang keliru, mengejan terlalu dini, serta mengabaikan arahan tenaga kesehatan merupakan langkah penting untuk menjaga keselamatan ibu dan bayi saat persalinan. Dengan mengetahui apa saja yang perlu dihindari, ibu dapat menjalani proses persalinan dengan lebih aman, tenang, dan terkendali.